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5分钟瑜伽,恢复身体活力

编辑:ca88亚洲城娱乐 2015-05-10 16:31 ca88亚洲城娱乐 字体:

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随着腹部的增大,准妈妈会觉得活动起来渐渐吃力,容易困倦,有时候觉得保持什么姿势都不舒服。掌握几个简单的瑜伽动作,可以有效缓解身体不适,快速恢复活力。 随着孕周的增加,增大的子宫会改变身体的重心,牵拉腹部及下背部肌肉。同时,激素的变化,使韧带